Beneficios del Neem o Margosa (Remedios Caseros)

El antiguo árbol de Neem o Margosa de Asia ha sido la fuente de extractos naturales medicinales durante miles de años. Documentos de la historia india agricultores haber tendían a propósito para y cosechan árboles de Neem por sus usos beneficiosos ya en el período védico, 1500-600 aC.

Hasta la historia reciente, el Neem se ha utilizado internamente y externamente en los tratamientos a base de hierbas ayurvédicas tradicionales de curación de la India. La última mitad del siglo ha sido testigo de la expansión de este producto a base de hierbas en otras partes del mundo donde los científicos europeos y estadounidenses han iniciado estudios sobre los beneficios médicos potenciales de Neem.

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Con una historia que abarca desde el inicio del hinduismo a través de la era moderna, el árbol de Neem ha demostrado ser una ayuda valiosa a base de hierbas para la vida diaria y para el apoyo de las dolencias e irritantes. A medida que se hagan más estudios con resultados positivos y más personas aprenden acerca de Neem, sus usos serán más una parte del régimen diario de la salud de muchos individuos.

Habitat

El árbol de Neem es un miembro de la familia Meliaceae y presenta una gran similitud con el árbol del paraíso. El nombre latino para el Neem es Azadirachta indica, sino que también se conoce comúnmente como margosa, lila india y paraíso de la India. El árbol de Neem es originaria de los países de Asia, principalmente en India, Birmania, Bangladesh y Pakistán. En la India, el árbol de Neem es cariñosamente llamado Farmacia de la naturaleza ya que todas las partes del árbol se utilizan en diversas formas para la curación a base de hierbas. El Neem es un árbol de hoja perenne resistente que puede sobrevivir en condiciones de sequía por el derramamiento de la mayoría de sus hojas, pero rebota rápidamente a su aspecto verde y exuberante como declaraciones de tierra húmedo.

Beneficios para la salud

Poblaciones asiáticas utilizan hojas de Neem en polvo, aceite de hoja de Neem, Neem pulpa y aceite de semillas, corteza de árbol de Neem y pequeñas ramitas del Neem para una amplia variedad de propósitos medicinales y cosméticas. El polvo de hojas y el aceite, mezclado, ya sea en una base de vegetales o aloe, se utiliza por vía tópica en forma de loción, crema, y formatos de ungüento para tratar enfermedades de la piel, para mantener el cutis liso y para hidratar las manos y el cuerpo. Champú de aceite de la hoja se utiliza para el cabello brillante y en la elaboración de gel de baño y barras de jabón para reducir la irritación de la piel de las temperaturas extremas. Las hojas de Neem en polvo en cápsulas vegetales se toma como un suplemento herbal para apoyar el sistema inmunológico y como parte de un régimen de apoyo a los niveles de azúcar en la sangre saludable. Polvo de té de Neem se utiliza para los tratamientos con antibióticos y antivirales.

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Pulpa de Neem y aceite de semilla es muy concentrado y no es para ser utilizado internamente. Aceite de semilla de Neem se utiliza en forma de champú para afecciones del cuero cabelludo tales como la psoriasis y los piojos. Las lociones y cremas que contienen aceite de semilla de Neem se pueden utilizar en todo el cuerpo para la piel seca o con picor y dermatitis. Las cremas y lociones son muy populares en la India y Pakistán como el cuidado cosmético de la piel. Aceite de semilla de Neem se utiliza en el esmalte de uñas para apoyar las uñas lisas y brillantes.

Ramitas de árbol de Neem delgadas se utilizan en Asia como cepillos de dientes. Se cree que los poderes curativos de la buena higiene dental y la ayuda de soporte de árboles en la prevención de la gingivitis y enfermedades periodontales. Extracto de hoja de Neem también se utiliza en la fabricación de pastas de dientes.

Estudios Clínicos

Estudios científicos clínicos sobre los beneficios médicos potenciales de Neem han comenzado recientemente en Estados Unidos. Se han realizado varios ensayos relacionados con el tratamiento de la secreción gástrica y úlcera duodenal gástrica con extractos de corteza de Neem en el Instituto Nacional de Salud en Bethesda, Maryland. Un estudio en particular concluyó con resultados positivos para el uso de extracto de corteza de Neem para reducir o curar el reflujo ácido y las úlceras gástricas por completo.

En este estudio los pacientes con problemas y úlceras ácidos relacionados fueron tratados dos veces al día durante 10 días con 30 mg de extracto de corteza de Neem acuosa. Después de 10 días, hubo una disminución importante en la secreción de ácido gástrico y todos los análisis de sangre para cualquier toxicidad se mantuvo en o cerca de los valores de control positivos. Las úlceras duodenales mejoraron significativamente a un aumento de la dosis de 30-60 mg. se toma dos veces al día durante 10 semanas. Las úlceras duodenales mejoraron significativamente a un aumento de la dosis de 30-60 mg. se toma dos veces al día durante 10 semanas. Además, úlcera esofágica de un participante y úlcera gástrica de un participante se curaron completamente como resultado de ser tratado dos veces al día durante 6 semanas con 30 mg. del extracto de la corteza.

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REFERENCIAS:

BANDYOPADHYAY U, BISWAS K, SENGUPTA A, MOITRA P, DUTTA P, SARKAR D, DEBNATH P, GANGULY CK, BANERJEE RK, LIFE SCI, 2004 OCT 29; 75(24):2867-78,

Cómo quitar los piojos y liendres de forma natural

Los piojos se dispersan fácilmente de persona en persona a través del contacto con cabello, ropa, camas, peines o cepillos contaminados. Los síntomas típicos de las liendres son la sensación de que algo camina sobre la cabeza, rasquiña y, en ocasiones, bultos rojos en el cuero cabelludo y el cuello. Veamos algunos remedios caseros para eliminar los piojos del cabello.

Si tú o alguien de tu familia empiezan a sufrir de piojos, debes hacerte cargo del problema inmediatamente. Deslendrar con las manos y peinarte el cabello con un peine para liendres pueden ayudar bastante. Pero estos métodos pueden tomar un largo tiempo y sólo son efectivos cuando el problema es detectado de forma temprana. Afortunadamente, existen muchos tratamientos caseros para deshacerse de los piojos.

Zumo de limón para eliminar los piojos del cabello

El zumo de limón también se puede usar para erradicar liendres del pelo gracias a su ácido natural. Además es muy efectivo para prevenir una infestación, en case de que en la escuela o guardería te hayan avisado que otros niños han sido contagiados.

Aplica un poco de zumo de limón recién exprimido al cuero cabelludo. Déjalo por 30 minutos, luego enjuágalo con vinagre y finalmente con agua tibia. Usa este tratamiento una vez por semana para prevenir el contagio de estos insectos.

Para saber como quitar los piojos, agrega una cucharada de zumo fresco de limón a una pasta fina hecha con cuatro dientes de ajo. Aplica esta mezcla sobre la cabeza y masajea muy bien todo el cuero cabelludo. Envuelve el cabello con una toalla gruesa y deja actuar la mezcla por media hora. Después, enjuágala con agua y báñate con champú. Repite este procedimiento por cinco días seguidos para acabar con las liendres.

Peine para piojos y aceite de oliva.

Un método muy efectivo es engrasar el cabello con aceite de oliva. Una vez engrasado, se utiliza un peine para piojos. Esto los acumula en la peineta para su fácil remoción. Si se trata del cabello largo de una niña, se tiene que separar el pelo por mechas o secciones para facilitar el trabajo.

Remedio casero de Aceite de ajonjolí para piojos.

El aceite de ajonjolí es una sustancia antibacteriana, antifúngica y a la vez es un insecticida natural. Mezcle un cuarto de taza de aceite de ajonjolí, un octavo de taza de aceite de margosa, una cucharada de aceite de árbol del té, media cucharada de eucalipto y aceite de romero. Por último, alrededor de 15 gotas de aceite de lavanda. Para obtener resultados rápidos y saber como quitar los piojos, enjuáguese el pelo con vinagre de sidra de manzana y esperar a que se seque. Aplique la solución final en el cuero cabelludo, masajeando suavemente, cúbralo con un gorro de ducha por varias horas. Péinese el pelo con una peineta a fondo para remover los insectos muertos. Limpie y enjuague con champú.

Jalea de Petróleo para deshacerse de los piojos.

La jalea de petróleo también tiene un efecto sofocante sobre los piojos, de ahí que se use para acabar con ellos de forma rápida. La jalea de petróleo asfixia a los bichos al obstruir sus orificios de respiración, haciendo imposible que sobrevivan.

Aplica una capa gruesa de jalea de petróleo sobre el cuero cabelludo y el cabello.

Después cubre tu cabeza con un gorro de baño que te quede ceñido.

Déjatelo puesto toda la noche.

En la mañana, usa aceite de bebé para retirar la jalea de petróleo.

Después lava muy bien tu cabello con tu champú de siempre.

Una vez se haya secado, peina tu cabello con el peine de liendres para retirar todas las liendres muertas.

Repite el procedimiento una vez por semana durante uno o dos meses.

La jalea de petroleo o vaselina es muy difícil de remover, por tanto primero pruebe los otros remedios.

Alcohol antiséptico. Eficaz contra piojos y liendres.

El alcohol antiséptico, un solvente que contiene 70 por ciento de isopropílico o alcohol absoluto, puede matar los piojos y las liendres de manera eficaz; además este gran desinfectante es bastante seguro de usar.

Inclínate sobre una tina o un lavabo y vierte un poco de alcohol antiséptico en tu cabeza.

Usa tus dedos para esparcir el alcohol alrededor de todo el cuero cabelludo y en todo el cabello.

Déjalo actuar por unos minutos.

Ahora frota un poco de acondicionador.

Péinate con un cepillo de dientes largos para remover todas las liendres

Después, lávate el cabello con champú.

Aplica este tratamiento una vez por semana durante uno o dos meses.

Remedio casero a base de almendras para liendres.

Las almendras son uno de los tratamientos más efectivos a la hora de eliminar los piojos

Deja 10 almendras en remojo toda la noche.

A la mañana siguiente, pela y muele las almendras hasta formar una pasta espesa.

Agrega tres cucharadas de zumo de limón a la pasta.

Aplica la pasta sobre todo el cuero cabelludo.

Déjala actuar por dos horas, aproximadamente.

Lávate muy bien con agua fría.

Usa este tratamiento una vez por semana durante dos meses.

Aceite de margosa, remedio casero para los piojos

La margosa, conocida también como lila india, es un insecticida natural bastante efectivo en el tratamiento contra los piojos. También puede curar las irritaciones en la cabeza producto de rascarse constantemente. Además, gracias a sus propiedades humectantes, la margosa no reseca el cuero cabelludo.

Aplica una pasta hecha con hojas de margosa en tu cabello. Deja que se seque, y luego enjuaga tu cabello. Hazlo al menos dos veces a la semana durante dos meses.

Otra alternativa para ver como quitar los piojos y las liendres es que puedes masajear tu cuero cabelludo con aceite puro de margosa ya que es mas fácil de encontrar en las farmacias; déjalo actuar por al menos una hora. Lávate luego con champú. Cuando el cabello esté seco, usa un peine para piojos para deshacerte de los bichos y liendres muertos. Realiza este tratamiento tres veces a la semana por uno o dos meses.

También puedes triturar las semillas de la margosa hasta hacerlas polvo. Mezcla una cucharada de este polvo con aceite de maní para formar una pasta espesa. Aplícala y déjala actuar toda la noche. Lávate la cabeza a la mañana siguiente. Debes hacerlo una vez por semana, durante dos meses.

Otros aceites altamente efectivos para lidiar con las liendres son el aceite de árbol de té, clavo de olor y de lavanda. Para prepararlos simplemente agregue 25 gotas del aceite en 5 onzas de alcohol en spray. Rocíe en el área afectada y deje reposar por medio día.

Algunos tips para prevenir los piojos

Con paciencia y diligencia podrás erradicar fácilmente a los piojos. Estos consejos adicionales te ayudarán a detener la propagación de estos bichos:

No compartas nada con la persona afectada.

Mantén los peines y cepillos que la persona afectada usa separados de los demás.

Después de realizar el tratamiento contra los piojos en los niños, lava todas las prendas de cama y de vestir usadas por la persona afectada, en agua caliente.

Sella todos los artículos no lavables usados por la persona afectada en bolsas plásticas durante una semana.

Limpia toda la tapicería, colchones y tapetes con la aspiradora.

Cepilla tu cabello con un peine para liendres de vez en cuando.

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Fuente:www.remediosquecuran.com

10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

La naturaleza alcalina de la vitamina C nos ayuda a mantener una piel sana y radiante desde el interior, ya que elimina las bacterias que causan el acné.

Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.

Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección. Estos son los 10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana.

¿Cómo se prepara el agua tibia con limón?

Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.
Los beneficios del agua tibia

1. Ayuda a la digestión

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal. American Cancer Society recomienda agua de limón caliente para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.
2. Limpia tu sistema, es un diurético

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo. Por lo tanto, al tomar jugo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico de los limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.

3. Estimula el sistema inmunológico

Gracias a su cantidad de vitamina C, el limón es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico.

Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados. Son ricos en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo. El hierro juega un papel importante en la función inmune. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener el frío y la gripe a raya. Los limones también ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.

4. Equilibra los niveles de pH
Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Claro, que son ácidos por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (el ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado). Los limones contienen tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido. Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.

5. Limpia la piel

Además de limpiar la cara, el jugo de limón también es muy bueno para limpiar las manos y para la piel grasa.

El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné. En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Dado que el agua de limón depura las toxinas de la sangre, también puedes ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. La vitamina C contenida en el limón rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo.

6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo

La energía que un ser humano recibe de los alimentos proviene de los átomos y moléculas de los alimentos. Cuando los iones cargados de positivos de los alimentos entran en el tracto digestivo e interactúan con las enzimas cargadas de negativos se produce una reacción. El limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo. El aroma de limón también tiene propiedades energizantes y mejora el estado de ánimo. El olor del jugo de limón puede mejorar tu estado de ánimo y ayudar a despejar tu mente. El limón también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.

7. Promueve la curación de las heridas

El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago. Como se ha indicado previamente, la vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.

8. Refresca el aliento

El limón, la menta o el yogur, grandes aliados para eliminar el mal aliento.

Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis. Ten en cuenta que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo mejor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarte los dientes después de tomarlo. Además, puedes enjuagar la boca con agua purificada después de terminar su agua de limón.

9. Hidrata tu sistema linfático

El agua tibia de limón ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo. Cuando tu cuerpo se ve privado de agua puedes sentir los efectos secundarios, que incluyen: sentirse cansado, lento, disminución de la función inmune, estreñimiento, falta de energía, presión arterial baja / alta, falta de sueño, la falta de claridad mental, etc.

10. Ayuda en la pérdida de peso

Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes.

Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido.

Como hacer una limpieza profunda de la piel (Remedios Caseros)

La piel es el órgano más grande del cuerpo.

A través de ella, se realiza gran parte de la eliminación de toxinas principalmente mediante el sudor.

Otro aspecto importante de la piel es que se renueva, de forma natural, con gran rapidez y por ello sobre su superficie se encuentra constantemente células muertas y descamadas que deben ser eliminadas para evitar que se produzcan infecciones especialmente en el caso del cutis graso.

Además, los residuos de maquillaje, el polvo, los humos y otros elementos propios de la contaminación ambiental ensucian a diario nuestra piel.

Debido a ello, es importante su limpieza frecuente para mantenerla en óptimo estado. Sin embargo, no es necesario acudir a un instituto de belleza si queremos lograr una limpieza adecuada; sólo es necesario saber cuáles elementos naturales nos pueden ayudar a limpiar, desinfectar (eliminar gérmenes) y nutrir el cutis.

El tomillo se ha empleado desde la antigüedad para la limpieza de la piel debido a sus propiedades desinfectantes y tonificantes. Otros ingredientes que no pueden faltar en la limpieza natural son el salvado, el pepino, la arcilla, la crema de maíz, el jugo de limón, entre otros. A continuación algunas recetas caseras para la limpieza de la piel.

Remedios para la limpieza profunda de la piel

Remedio para la limpieza profunda de la piel #1: . Poner en un recipiente a fuego lento 40 gramos de manteca de cacao hasta que se derrita. Después, apagar el fuego y agregar 7 cucharadas de aceite de almendras. Mezclar bien por un par de minutos y agregar 8 gotas de aceite de manzanilla. Mezclar nuevamente hasta formar un líquido homogéneo. Conserva en un pequeño recipiente de vidrio con cierre hermético en un lugar seco. Para utilizarlo, empapar una bolita de algodón con el líquido y aplicar sobre la rostro y cuello mediante suaves movimientos circulares. Dejar puesto por 10 minutos y retirar la mascarilla con un trozo de algodón o paño facial humedecido en agua caliente. Por ultimo, mojar la cara con agua fría y secar a «golpecitos»

Remedio para la limpieza profunda de la piel #2 Mezclar 2 cucharadas de miel con una de aceite de almendra y 1 cucharada de harina de avena, hasta formar una pasta cremosa. Aplicar sobre el rostro durante unos 15 minutos. Pasado ese tiempo, aclarar con abundante agua tibia.

Remedio para la limpieza profunda de la piel normal #1 Mezclar 3 cucharadas de yogurt natural con 1 de harina de avena hasta forma una pasta. Aplicar, mediante una bolita de algodón sobre el rostro incluyendo el rostro. Dejar puesto por 15 minutos y, pasado esetiempo, retirar con agua tibia

Remedio para la limpieza profunda de la piel normal #2 Cortar una hoja de aloe vera o sábila en sentido longitudinal y masajear el rostro con la pulpa. Dejar que se seque sobre el cutis y hacer fomentos con una toalla mojada con agua caliente y escurrida. Volver a aplicar la pulpa fresca de aloe y enjuagar con agua tibia. Esta receta ayuda a limpiar los poros y suaviza la piel.

Remedio para la limpieza profunda de la piel grasa #1: Cortar un limón mediano por la mitad y exprimirlo hasta vaciar parte de su contenido. Luego, verter 1 cucharadita de aceite de oliva en la parte que contiene el jugo y ponerlo sobre la llama de una vela. Tan pronto el limón comience a exhudar una especie de leche, recoger éste en un paño y aplicar sobre la cara. Dejar actuar durante 10 minutos y aclarar con agua templada.

Remedio para la limpieza profunda de la piel grasa #2 Mezclar un puñado de arcilla con un poco de agua y unas gotas de aceite de oliva hasta que se forme una pasta. Colocar sobre el rostro durante15 minutos para que la arcilla pueda absorber completamente las impurezas de la piel. Pasado ese tiempo, enjuagar con agua tibia.

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Remedio para la limpieza profunda de la piel mixta Colocar en un recipiente un puñado de granos tiernos de dos mazorcas de maíz junto con la clara de un huevo y el jugo de un limón mediano. Verter 1 cucharadita de aceite de oliva y comenzar a batir por dos minutos más. Colar y aplicar a diario, mediante una bolita de algodón, sobre la superficie de la piel Dejar puesto por 10 minutos y retirarla con agua templada.

Remedio para la limpieza profunda de la piel sensible Mezclar 2 cucharadas de harina de avena con 1 ½ cucharada de miel, 1 de jugo de zanahoria y 3 cucharadas de infusión de manzanilla hasta formar una pasta cremosa. Aplicar sobre el rostro por 15 minutos. Por último, aclarar con agua tibia.

Otras recetas caseras para la limpieza de la piel

Decocción de pepino para la limpieza de la piel grasa Cortar un pepino mediano en rodajas sin pelar y colocar dentro de 1 litro de agua fría. Hervirlo durante 15 minutos y colar el líquido. Aplicar, mediante una bolita de algodón, sobre la piel para eliminar las impurezas. Si desea, también, una eliminación de las toxinas internas, puede tomar a diario el zumo de un pepino y una zanahoria.

Crema jabonosa natural para piel mixta Mezclar en un recipiente, a fuego lento, un trozo de jabón verde, 1 cucharadita de aceite de oliva virgen y el zumo de medio limón hasta formar una especie de crema jabonosa y, después, guardar en un frasco. Aplicar ésta sobre el cutis, bien estirado, y dejar actuar durante 5 minutos. Finalmente aclarar con agua tibia.

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Vapores de tomillo: Hervir en un cazo 3 cucharadas de tomillo en 1 litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego, colocar el rostro encima del cazo y poner una toalla en la cabeza a modo de tienda. Dejar que el rostro reciba los vapores a una distancia prudencial durante 5 minutos. Esta receta resulta ideal para eliminar los puntos negros.

Baño corporal de agua de salvado Agregar en un recipiente 4 litros de agua junto con 1 kg de salvado. Luego, calentar hasta llevarlo a ebullición y mantenerlo en ese punto durante 7 minutos. Después de ese tiempo, retirar del fuego, colar el líquido y adicionar a un baño de tina con agua tibia. Frotar la piel con suavidad con el objetivo de retirar sus impurezas Realizar estebaño una vez a la semana.

Fuente: www.remediospopulares.com

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Los 10 mejores diuréticos naturales

Los 10 mejores diuréticos naturales y sus beneficios

Además de tener otros muchos beneficios, el consumo de zanahoria nos ayuda a desintoxicar el cuerpo y a acelerar el metabolismo.

Los diuréticos se utilizan principalmente en el tratamiento de retención de líquidos en el cuerpo, así como también para los cálculos renales, glaucoma o hipertensión. De igual manera es muy importante saber que, fuera de los medicamentos diuréticos que existen en el mercado, hay alimentos que tienen estos mismos beneficios pero de una manera natural y sin los riesgos de producir efectos secundarios.

En esta oportunidad vamos a saber cuáles son esos alimentos que podemos utilizar como diuréticos naturales.

La sandía

La sandia gracias a su alto contenido de agua es un alimento diurético natural, también contiene licopenos, antioxidantes que fortalecen el cuerpo para prevenir el daño de los radicales libres. Además los aminoácidos que contiene la sandía ayudan a ensanchar las venas y de esta manera los líquidos pueden fluir con más libertad, lo que permite arrastrar los líquidos retenidos en los tejidos. También es desintoxicante, alcalinizante y mineralizante, lo que permite una buena salud intestinal.

El Tomate 

Los tomates están conformados en un noventa por ciento de agua, además poseen una gran cantidad de antioxidantes, licopeno, beta- caroteno, vitamina C y selenio, los cuales son muy útiles en la prevención de los radicales libres, los cuales pueden dañar las paredes de los vasos sanguíneos.

El Pepino

El pepino posee una gran cantidad de agua, por esta razón es un excelente alimento diurético natural. Contiene también silicio y azufre, elementos que ayudan a que los riñones eliminen el ácido úrico, lo que permite disminuir la retención de líquidos.

Jugo de Arándanos 

Los arándanos son muy efectivos en el tratamiento de las infecciones urinarias, siendo también un excelente diurético natural. Tiene un alto poder antibiótico, lo cual permite que la vejiga se mantenga en excelentes condiciones de salud.

La Zanahoria 

La zanahoria es considerada como uno de los mejores vegetales diuréticos naturales, además ayuda a desintoxicar el cuerpo y a acelerar el metabolismo. Las vitaminas, minerales y antioxidantes que contiene la zanahoria la hacen merecedora de estas afirmaciones.

Las Alcachofas

Las alcachofas se conocen princopalmente por las capacidades que tienen para ayudar a mejorar la función de los riñones. Contienen flavonoides, ácido cafeico que junto con las vitaminas y los minerales provocan un gran efecto diurético.

El Apio

Las semillas de apio aumentan la producción de orina y la excreción de ácido úrico, lo cual permite que el cuerpo se desintoxique de manera muy natural. Hay que tener en cuenta que el apio contiene altos niveles de sodio.

Las Uvas

Las uvas tienen un importante contenido de agua y potasio, lo cual las hace un alimento diurético natural muy potente. Otra de sus ventajas es que tiene niveles muy bajos de sodio, esto permite que sea ideal para lograr una muy buena eliminación de toxinas a través de la orina.

Los Espárragos

Los espárragos contienen asparagina, un aminoácido que les proporciona a estos vegetales un gran poder diurético, lo que permite tratar los dolores de la artritis, el reuma, y la retención de líquidos que puede causar el síndrome premenstrual, además son muy bajos en calorías, y gracias a su alto contenido de fibra ayuda de manera muy eficaz a eliminar las toxinas del intestino.

La berengena 

Su alto contenido de agua ayuda a mejorar considerablemente la circulación, y su alto contenido de flavonoides permiten que la berenjena sea considerada como un excelente diurético natural. La manera adecuada de obtener sus beneficios es cocinándola y bebiendo esta agua, además de esta manera también ayudará a bajar de peso.

Fuente:www.mejorconsalud.com

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Como eliminar las ojeras (Remedios Caseros)

Para evitar las ojeras es fundamental el descanso. Utiliza a diario un buen contorno de ojos, mantén una alimentación saludable, practica ejercicio y toma, por lo menos, dos litros de agua al día.

¿Te sientes frustrada cuando te despiertas en las mañanas y al mirarte al espejo ves que todavía se encuentran allí aquellas horribles ojeras? Posiblemente sea así, y lo que más te molesta es que aún después de descansar siguen instaladas debajo de tus ojos.

Sin embargo no sólo por falta de sueño se pueden presentar, suelen ser signos de agotamiento, de problemas respiratorios, de elevados consumos de cafeína o de estrés. Pero…¡No te preocupes! Aquí te vamos a contar cómo puedes eliminarlas mediante unos tratamientos caseros muy efectivos.

Colocar un paño húmedo en los ojos

Todas las noches antes de irte a dormir deja un paño mojado en el refrigerador, al levantarte en la mañana colócalo sobre tu frente y ojos. También puedes adquirir un antifaz de gel, que funciona de la misma manera, estos dos remedios caseros son efectivos ayudando a reducir la inflamación. Se deben dejar actuar durante cinco minutos.

Bolcitas de té sobre las ojeras

Al preparar té procura guardar las bolcitas en el refrigerador y cuando estén bien frías y tengas el tiempo adecuado colócalas en tus ojos durante veinte minutos, durante este tiempo debes quedarte recostada para que el efecto sea mayor. Luego de los veinte minutos debes enjuagarte muy bien los ojos, ya que el té puede manchar un poco la piel, pero el efecto que se produce sobre las ojeras es bastante notorio ya que se reduce la inflamación y atenúa el color de estas.

Aplicar rodajas de pepino

Cuando termines el tratamiento de los veinte minutos con el té, puedes colocar durante diez minutos más una rodaja de pepino en cada ojo. Como el pepino contiene una gran cantidad de agua te ayudara a hidratar y darle suavidad a la piel.

Masaje con aloe vera en los ojos

Coge una de las hojas de una planta de aloe vera y córtala por la mitad, debes extraer el gel o los llamados cristales de esta y realizar un masaje suave sobre tus ojeras. Esta planta tiene una gran cantidad de propiedades, entre ellas la de hidratar y tonificar la piel.

Masaje con aceite de coco

Si mezclas una cucharada de aceite de coco y una cucharada de aceite de almendras y realizas un suave masaje debajo de tus ojos, dejándolo actuar durante veinte minutos, al cabo de los cuales debes enjuagar muy bien con agua tibia, seguramente tus ojeras van a desaparecer muy pronto, puesto que este remedio es muy efectivo.

¡Si no desaparecen!

Si a pesar de seguir estos tratamientos las ojeras no desaparecen, entonces quiere decir que tu cuerpo te está pidiendo a gritos que le des un poco más de descanso, por eso te daremos algunas recomendaciones adicionales que debes seguir para que tus ojos se puedan librar de ese horrible color oscuro que los rodea.

Como primer paso debes tratar de descansar por lo menos de siete a ocho horas diarias, esta es una de las mejores maneras de acabar con las ojeras. Asimismo debes usar a diario una buena crema hidratante que sea especial para el contorno de ojos, de esta manera esa zona de la piel lucirá muy bien.

Procura por no consumir alcohol ni cigarros, tampoco demasiada cafeína y comidas ricas en grasas. Haz lo posible por mantener una alimentación saludable, con muchas frutas y verduras, haz ejercicio y toma por lo menos dos litros de agua al día, esto será lo mejor que le puedes aportar no sólo a tus ojos quitándote las ojeras sino a todo tu organismo.

Fuente:  www.mejorconsalud.com

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Como adelgazar 5 kilos en 3 días

Adelgazar 5 kilos es el sueño de muchos de nosotros. Aquí te muestro una dieta para adelgazar muy rápida, casi milagrosa, que te permitirá adelgazar en tan solo 3 días, aunque exige que tú pongas un poco de tu parte.

Con esta dieta vas a aprender como bajar de peso en tan solo 3 días. Es, por tanto de la familia de las llamadas “dietas rápidas”, indicadas para perder peso rápidamente pero no para que se convierta en una forma habitual de alimentarse.

Esta dieta para adelgazar, también conocida como “la dieta de los 3 días”, es la que buscamos cuando hemos cogido peso en exceso y necesitamos bajarlo rápidamente. Hay que cumplirla al pie de la letra, ya que su éxito radica en la mezcla de alimentos. Por su escasa duración se puede hacer muy fácilmente.

Es muy importante respetar los tiempos de ingesta de alimentos (Desayuno – Almuerzo – Cena) tal y como te lo voy a ir indicando.

Para ponértelo fácil te he preparado un pequeño esquema de cómo funciona la dieta para que puedas tenerlo siempre presente. En la infografía que tienes más abajo podrás ver cómo se hace la dieta para adelgazar 5 kilos, para que la puedas seguir de una forma cómoda.

2 consideraciones:

la taza debe tener una medida de 250 ml, es una taza grande.

se puede intercambiar el almuerzo por la cena.

Primer día

Desayuno:

té negro o café

1/2 naranja

1 rebanada de pan tostado integral con una fina capa de queso fresco

Comida

100 gramos de carne magra

1 taza de judías verdes

Una taza de zanahorias

Un tazón de postre de helado de vainilla (ver explicación al final del post).

A media tarde

una manzana y un té

Cena

Segundo día

Desayuno

1 huevo (cocido, a la plancha o en tortilla francesa con muy poco aceite)

1 rebanada de pan tostado integral

1/2 plátano

café negro o té.

Comida

1 filete pequeño de ternera

1 taza de brócoli

1/2 taza de zanahorias

1/2 taza de postre de helado de vainilla.

A media tarde

medio plátano y un té.

Cena

1 taza de queso fresco

6 galletas saladas.

Tercer día

Desayuno

una manzana

30 gramos de queso cheddar

cinco galletas saladas

té negro o café.

Comida

lata de atún al natural

1 taza de zanahorias

1 taza de coliflor

1/2 taza de postre de helado de vainilla.

A media tarde

una manzana y un te

Cena

1 huevo duro

1 rebanada de pan tostado integral.

Puedes intercambiar la cena por el almuerzo, adaptándolo a cómo te organices.

ATENCIÓN AL “HELADO DE VAINILLA

No se trata de un helado, en realidad se hace con 4 claras batidas al punto de nieve y se espolvorea vainilla. Se le echa también edulcorante. Lo metes en la nevera antes de tomarlo y queda con la textura, el sabor y el aspecto de un helado de vainilla. La idea es consumir 1 taza o media taza de proteínas según el día.

En estas 3 fotos puedes ver como hacer el helado de vainilla con las claras de huevo.

Para que lo sepas: Las cuatro claras de huevo tienen solo 54 calorías, 0 gramos de grasa, 166 mg de sodio, 163 de potasio, 11 mg de magnesio, 7 mg de calcio,0,1 de hierro y vitamina A, C, D, y B6. ¡¡¡Lo mejor: 11 gramos de proteínas!!!

Mucha suerte con la dieta. Déjame tus comentarios sobre cómo te ha ido con ella.

Y recuerda: La enorme ventaja de la dieta: dura sólo 3 días.

4 consejos muy importantes:

Aunque el objetivo es adelgazar 5 kilos, no todo el mundo tiene las mismas necesidades proteicas. Por ejemplo, un hombre adulto de 75 kilos necesita 62 gramos al día de proteínas, mientras que una mujer de 65 kg necesita 53 gramos al día de proteínas de media. Si quieres saber cuál es tu peso ideal puedes usar nuestra calculadora de peso ideal, a veces sentirse con sobrepeso no es más que una cuestión de percepción.

Durante esta dieta debes beber 2 litros de agua al día. Puedes ayudarte con todo tipo de tés, infusiones, café, y bebidas light (estas 2 últimas con moderación).

Durante esta dieta no puedes hacer ningún tipo de ejercicio físico más allá de tu actividad diaria. Tiene muy pocas calorías y pondrías en riesgo serio tu salud. Si llevas una vida muy activa puedes tomar más cantidad de las raciones marcadas.

Si te sientes débil o mareado interrumpe la dieta inmediatamente.

Fuente: www.adelgazarysalud.com

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